Eine wiederkehrende Sorge entwirren

Die Karte verstehen

Ihre symbolische Bedeutung

Die Neun der Schwerter steht für Angst und seelische Qual. Sorge und Furcht überwältigen, oft nachts am schlimmsten. Diese Ängste sind vielleicht übertrieben oder selbst erschaffen; suche Unterstützung und denk daran, dass auf die Dunkelheit die Morgendämmerung folgt.

Worum es in dieser Meditation geht

Die wache Gestalt unter den Schwertern zeigt Gedanken im Raum der Ruhe. Die Meditation erkundet die wiederholte Geschichte einer Sorge und unterscheidet gegenwärtiges Erleben von einer immer wieder vorgestellten Zukunft.

Bildelemente zum Betrachten

Gestalt im Bett: schlaflose Sorge. Neun Schwerter an der Wand: überwältigende Gedanken. Hände vor dem Gesicht: Verzweiflung und Qual.

Rider–Waite–Smith-Symbolik · Waite (1910/1911). Zeitgenössischer kontemplativer Ansatz: Vialunis. Quellen am Ende.

Vorbereitung

Setze dich bequem hin und halte diese Karte sichtbar. Lass die Augen offen und atme natürlich. Die beschriebenen Symbole stammen aus dem Rider–Waite–Smith-Deck; bei einem anderen Deck dient die Beschreibung als Bezug. Verweile bei jeder Frage in Ruhe. Du kannst Schritte wiederholen, pausieren oder aufhören; eine Antwort ist nicht nötig.

Schritte

1. Spüre die Unterstützung unter deinem Körper. Betrachte die ganze Karte und erinnere dich an eine bewältigbare Situation zu dieser Absicht. Du musst deine schwerste Erfahrung nicht erneut aufsuchen.
2. Betrachte die wache Gestalt unter den Schwertern: Gedanken besetzen den Raum der Ruhe.
3. Trenne eine gegenwärtige Tatsache von der gefürchteten Szene, die dein Kopf wiederholt.
4. Notiere eine Frage für später und lass diesen Moment der Ruhe gehören.
5. Richte die Aufmerksamkeit wieder auf den Raum und bewege dich sanft. Nimm wahr, was bleibt, auch ohne Antwort. Du kannst diese Übung wiederholen, wenn sie hilfreich ist.