Verlust und Unterstützung Raum geben

Die Karte verstehen

Ihre symbolische Bedeutung

Die Fünf der Kelche steht für Verlust und Enttäuschung. Der Blick richtet sich auf das Verlorene statt auf das Verbliebene. Trauer ist natürlich, doch denk daran, dass zwei Kelche noch stehen; Chancen auf Heilung und Erneuerung bleiben, wenn du deine Sichtweise ändern kannst.

Worum es in dieser Meditation geht

Umgestürzte und aufrechte Kelche bringen Verlust und verbleibenden Halt in ein Bild. Die Meditation erkennt beides gesondert an, achtet die Trauer und nimmt wahr, was sie noch begleiten kann.

Bildelemente zum Betrachten

Drei umgestoßene Kelche: Verlust und Bedauern. Zwei stehende Kelche: Hoffnung bleibt. Verhüllte Gestalt: Trauer und Rückzug.

Rider–Waite–Smith-Symbolik · Waite (1910/1911). Zeitgenössischer kontemplativer Ansatz: Vialunis. Quellen am Ende.

Vorbereitung

Setze dich bequem hin und halte diese Karte sichtbar. Lass die Augen offen und atme natürlich. Die beschriebenen Symbole stammen aus dem Rider–Waite–Smith-Deck; bei einem anderen Deck dient die Beschreibung als Bezug. Verweile bei jeder Frage in Ruhe. Du kannst Schritte wiederholen, pausieren oder aufhören; eine Antwort ist nicht nötig.

Schritte

1. Spüre die Unterstützung unter deinem Körper. Betrachte die ganze Karte und erinnere dich an eine bewältigbare Situation zu dieser Absicht. Du musst deine schwerste Erfahrung nicht erneut aufsuchen.
2. Betrachte die gefallenen Kelche und die noch stehenden hinter der Gestalt.
3. Benenne den Schmerz, ohne vom Verbleibenden zu verlangen, den Verlust aufzuheben.
4. Benenne eine Hilfe, die du annehmen könntest, und lass der Trauer ihr Tempo.
5. Richte die Aufmerksamkeit wieder auf den Raum und bewege dich sanft. Nimm wahr, was bleibt, auch ohne Antwort. Du kannst diese Übung wiederholen, wenn sie hilfreich ist.