Dać stracie i wsparciu osobne miejsce

Zrozumieć kartę

Jej znaczenie symboliczne

Piątka Pucharów reprezentuje stratę i rozczarowanie. Uwaga kieruje się ku temu, co utracone, zamiast ku temu, co pozostało. Choć żal jest naturalny, pamiętaj, że dwa puchary wciąż stoją; szanse na uzdrowienie i odnowę pozostają, jeśli zmienisz perspektywę.

Nad czym pracujesz, medytując z tą kartą

Przewrócone kielichy i para stojących łączą stratę z dostępnym wsparciem. Medytacja pozwala uznać te rzeczywistości osobno, szanując żałobę i dostrzegając to, co może jej nadal towarzyszyć.

Elementy do kontemplacji

Trzy przewrócone puchary: strata i żal. Dwa stojące puchary: nadzieja pozostaje. Postać w pelerynie: smutek i wycofanie.

Symbolika Rider–Waite–Smith · Waite (1910/1911). Współczesne podejście kontemplacyjne: Vialunis. Źródła na końcu.

Przygotowanie

Usiądź wygodnie, mając tę kartę przed oczami. Zachowaj otwarte oczy i naturalny oddech. Opisane symbole pochodzą z talii Rider–Waite–Smith; jeśli twoja talia jest inna, potraktuj opis jako odniesienie. Zostaw chwilę ciszy przy każdym pytaniu. Możesz powtórzyć krok, zrobić pauzę lub przerwać; odpowiedź nie jest wymagana.

Kroki

1. Poczuj podparcie pod ciałem. Spójrz na całą kartę i przypomnij sobie możliwą do udźwignięcia sytuację związaną z tą intencją. Nie musisz wracać do najtrudniejszego doświadczenia.
2. Spójrz na przewrócone puchary i te, które nadal stoją za postacią.
3. Nazwij ból bez żądania, by to, co zostało, unieważniło stratę.
4. Wskaż wsparcie do przyjęcia, zostawiając żałobie jej własne tempo.
5. Skieruj uwagę z powrotem na pokój i porusz się łagodnie. Zauważ, co zostaje, nawet bez odpowiedzi. Możesz wracać do tej praktyki, kiedy jest pomocna.