Kendini yargılamadan incinmeyi adlandırmak

Kartı anlamak

Sembolik anlamı

Kılıçlar Üçlüsü kalp kırıklığını ve duygusal acıyı temsil eder. Acı gerçekler kalbi delerek keder ve üzüntüye yol açar. Zor olsa da bu acı gerekli şifaya götürür; iyileşmeye giden yolda onu aşmak için yarayı kabullen.

Bu meditasyonda ele alınanlar

Delinmiş kalp ve yağmur, duygusal acıya tanınabilir bir biçim verir. Meditasyon, yaşanan ıstırabı kişinin değeriyle özdeşleştirmeden incinmeyi açıklık ve şefkatle adlandırmayı araştırır.

Tefekkür edilecek öğeler

Kalbi delen üç kılıç: duygusal acı. Fırtına bulutları: çalkantılı duygular. Kırmızı kalp: yaralı aşk.

Rider–Waite–Smith sembolizmi · Waite (1910/1911). Çağdaş tefekkür yaklaşımı: Vialunis. Kaynaklar aşağıda.

Hazırlık

Bu kart görünürken rahatça otur. Gözlerini açık tut ve doğal nefes al. Anlatılan semboller Rider–Waite–Smith destesindendir; desten farklıysa açıklamayı referans al. Her soruyla sessiz bir süre geçir. Adımı tekrarlayabilir, duraklayabilir veya bırakabilirsin; yanıt bulman gerekmez.

Adımlar

1. Bedeninin altındaki desteği hisset. Kartın bütününe bak ve bu niyetle ilgili ele alınabilir bir durumu hatırla. En zor deneyimine dönmek zorunda değilsin.
2. Delinmiş kalbe ve yağmura bak: görüntü acıya görünür biçim veriyor.
3. Olanı, senin değerini belirlediği sonucundan ayır.
4. İncinmeyi sade sözlerle ve kabul edeceğin bir destek türüyle adlandır.
5. Dikkatini odaya geri getir ve yumuşakça hareket et. Yanıt gelmese de sende kalanı fark et. Yararlı olduğunda bu pratiğe dönebilirsin.