Eylemden önce duyguyu taşımak

Kartı anlamak

Sembolik anlamı

Kupalar Kralı duygusal olgunluğu ve dengeyi temsil eder. Duygularını bastırmadan onlara hâkim olur ve bilgece öğüt verir. Hem kalbinle hem aklınla liderlik et; duygusal olarak erişilebilir ve şefkatli kalırken soğukkanlılığını koru.

Bu meditasyonda ele alınanlar

Hareketli su içindeki sabit taht, duygusal derinlikle dengeyi buluşturur. Meditasyon, duyguya var olma izni verirken düşünülmüş bir karşılık için onu yeterince uzun süre taşıyabilmeyi araştırır.

Tefekkür edilecek öğeler

Elde kupa: duygusal kontrol. Su üstündeki taht: duygulara hâkimiyet. Sakin ifade: denge ve bilgelik.

Rider–Waite–Smith sembolizmi · Waite (1910/1911). Çağdaş tefekkür yaklaşımı: Vialunis. Kaynaklar aşağıda.

Hazırlık

Bu kart görünürken rahatça otur. Gözlerini açık tut ve doğal nefes al. Anlatılan semboller Rider–Waite–Smith destesindendir; desten farklıysa açıklamayı referans al. Her soruyla sessiz bir süre geçir. Adımı tekrarlayabilir, duraklayabilir veya bırakabilirsin; yanıt bulman gerekmez.

Adımlar

1. Bedeninin altındaki desteği hisset. Kartın bütününe bak ve bu niyetle ilgili ele alınabilir bir durumu hatırla. En zor deneyimine dönmek zorunda değilsin.
2. Hareketli sudaki sağlam koltuğa bak: istikrar duyguyu silmek zorunda değildir.
3. İçinde hareket edeni ve seni ittiği eylemi adlandır.
4. Kısa bir duraklama yarat, sonra aciliyetin karar vermesine izin vermeden ifade biçimini seç.
5. Dikkatini odaya geri getir ve yumuşakça hareket et. Yanıt gelmese de sende kalanı fark et. Yararlı olduğunda bu pratiğe dönebilirsin.