Übermäßige Last ablegen

Die Karte verstehen

Ihre symbolische Bedeutung

Die Zehn der Stäbe steht für schwere Lasten und Verantwortung. Du trägst eine große Bürde, doch das Ende ist nah. Delegiere Aufgaben, wenn möglich, und denke daran, dass diese anstrengende Phase zu Vollendung und Ruhe führt.

Worum es in dieser Meditation geht

Das Bündel beugt den Träger und verdeckt den Weg. Die Meditation betrachtet den Übergang von Verantwortung zu Überlastung und unterscheidet eine wichtige Verpflichtung von einer Last, die eine Person überfordert.

Bildelemente zum Betrachten

Unter zehn Stäben gebeugte Gestalt: schwere Last. Näherndes Zuhause: fast geschafft. Verdeckte Sicht: das Ziel nicht sehen können.

Rider–Waite–Smith-Symbolik · Waite (1910/1911). Zeitgenössischer kontemplativer Ansatz: Vialunis. Quellen am Ende.

Vorbereitung

Setze dich bequem hin und halte diese Karte sichtbar. Lass die Augen offen und atme natürlich. Die beschriebenen Symbole stammen aus dem Rider–Waite–Smith-Deck; bei einem anderen Deck dient die Beschreibung als Bezug. Verweile bei jeder Frage in Ruhe. Du kannst Schritte wiederholen, pausieren oder aufhören; eine Antwort ist nicht nötig.

Schritte

1. Spüre die Unterstützung unter deinem Körper. Betrachte die ganze Karte und erinnere dich an eine bewältigbare Situation zu dieser Absicht. Du musst deine schwerste Erfahrung nicht erneut aufsuchen.
2. Betrachte, wie die getragenen Stäbe Sicht und Bewegung einschränken.
3. Welche Last gehört dir und welche hast du ungeprüft übernommen?
4. Benenne etwas, das du abgeben, verschieben oder neu vereinbaren kannst.
5. Richte die Aufmerksamkeit wieder auf den Raum und bewege dich sanft. Nimm wahr, was bleibt, auch ohne Antwort. Du kannst diese Übung wiederholen, wenn sie hilfreich ist.